インスパイリング・エクササイズのmicaco（ミカコ）式産後ダイエット
インスパイリングエクササイズってご存知でしょうか？
産後ダイエットでも有名になってきましたが、骨盤矯正のダイエットってことかな？
産後だけではなく、骨盤のゆがみって誰にでもあるし、骨盤矯正するとスタイルもよくなるって話です♪
それで、最近金スマにも出演されてたインスパイリングエクササイズのmicacoさんの本はいろんなところでおすすめされていますよ。
【インスパイリング・エクササイズとは？】
私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。
Micaco（ＭＩＣＡＣＯ、ミカコ）
スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。
次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。
現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。
現在、各地で主婦・ＯＬ、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。
１９６７年生まれ、２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
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産後ダイエットでも有名になってきましたが、骨盤矯正のダイエットってことかな？
産後だけではなく、骨盤のゆがみって誰にでもあるし、骨盤矯正するとスタイルもよくなるって話です♪
それで、最近金スマにも出演されてたインスパイリングエクササイズのmicacoさんの本はいろんなところでおすすめされていますよ。
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【インスパイリング・エクササイズとは？】
私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋（インナー・マッスル）を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。
Micaco（ＭＩＣＡＣＯ、ミカコ）
スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。
次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。
現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。
現在、各地で主婦・ＯＬ、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。
１９６７年生まれ、２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
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