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<title>プチ♪幸せレシピ◎あなたを幸せにするレシピサイト♪</title> 
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<modified>2008-06-10T09:18:40Z</modified> 
<tagline><![CDATA[簡単レシピ、作り方、育て方、きれいなモデルさんのこと、美肌、ダイエット、芸能情報、ブランド情報などなど、あなたをキレイにするために沢山のきれいレシピをそろえて見ました♪]]></tagline> 
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<title>宝田恭子さんのしあわせ美顔</title> 
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<modified>2008-06-10T00:18:23Z</modified> 
<issued>2008-06-10T09:17:19+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51203646</id> 
<summary type="text/plain">宝田さんの書籍って数冊あると思うんですが、私の持っているのは、しあわせ美顔ってのです。

ちょっと見当たらないので、ここれは美人メソッドってのを紹介しておきますね。

とにかく、私のみた幸せ美顔ってのでは、マッサージの仕方とか書いてありましたが、3日坊主の...</summary> 
<dc:subject>◎美肌</dc:subject>
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<![CDATA[宝田さんの書籍って数冊あると思うんですが、私の持っているのは、しあわせ美顔ってのです。<br>
<br>
ちょっと見当たらないので、ここれは美人メソッドってのを紹介しておきますね。<br>
<br>
とにかく、私のみた幸せ美顔ってのでは、マッサージの仕方とか書いてありましたが、3日坊主の私でもできそうな簡単なもので、実際に毎日できていますよ。＾＾<br>
<br>
しかも、効果も少しずつ出てきている感じ♪<br>
<br>
顔のマッサージの方法って今沢山あって、どれがいいのかわからない状態じゃないですか？<br>
<br>
田中ゆくこさんの造顔マッサージにしても、いろいろあって、もうどれがいいのか。。。<br>
<br>
<br>
でも、ゆくこさんのは、ちょっと難しげ･･･。<br>
<br>
私にはってことでね。<br>
<br>
一度誰かにやってもらうと少しわかりやすいと思うけど、自分でやろうかって感じじゃないんですよね。<br>
<br>
私はね。＾＾<br>
<br>
でも、この宝だ恭子さんのはいい感じですね。<br>
<br>
私でもできそう♪<br>
<br>
って思ったし、現にできている。<br>
<br>
毎日少しずつやっていけば、少しずつ顔にハリも戻ってくるかなと･･。＾＾<br>
<br>
一番なのは、宝田さん自身の顔が素晴らしいですよね♪<br>
<br>
<table border=0 cellspaceing=0 cellpadding=10 width=100%><tr><td bgcolor=white><table><tr><td><a href="Http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4827531005/etc55-22/ref=nosim" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51nXjrD4GWL._SL160_.jpg" border=0 alt="宝田恭子の美人メソッド"></a></td><td><font size=-1><font size=2><br>『<a href="Http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4827531005/etc55-22/ref=nosim" target="_blank">宝田恭子の美人メソッド</a>』<br>角川SSコミュニケーションズ<br>price : <font color=red><b>￥1,260</b></font><br>release : 2008-05-08<br><img src="http://www.1e-income.com/star.gif"><br><form target="_blank" method="POST" action="http://www.amazon.co.jp/o/dt/assoc/handle-buy-box=4827531005"><input type="hidden" name="asin.4827531005" value="1"><input type="hidden" name="tag-value" value="etc55-22"><input type="image" name="submit.add-to-cart" value="Amazon.co.jpで買う" border="0" alt="宝田恭子の美人メソッド" src="http://www.1e-income.com/cart.gif"></form></font></td></tr></table><table border=0><tr><td><font size=2></font><font size=2><b></b></font><font size=2></font></td></tr></table></td></tr></table><br>
<br>
<br>
<a href="http://www.nojoho.info/tommy_girl/" target="_blank">トミーガール(TOMMY GIRL)</a><br>
<a href="http://www.nojoho.info/chloe/" target="_blank">クロエ(Chloe)</a><br>
]]> 
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<name>cocoro_b</name> 
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<title>メンズエステサロンのサービス内容</title> 
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<modified>2008-06-07T14:27:13Z</modified> 
<issued>2008-06-07T23:26:34+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211691</id> 
<summary type="text/plain">実際にメンズエステに行った男性は、どのような体験をしているのでしょうか。メンズエステサロンで行われているフェイシャルのコースをご紹介します。

フェイシャルコースでは、まず最初に汚れや皮脂を洗い落とし、スチームで肌を柔らかくします。毛穴が十分に開いたとこ...</summary> 
<dc:subject>◎オシャレのこと♪</dc:subject>
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<![CDATA[実際にメンズエステに行った男性は、どのような体験をしているのでしょうか。メンズエステサロンで行われているフェイシャルのコースをご紹介します。<br>
<br>
フェイシャルコースでは、まず最初に汚れや皮脂を洗い落とし、スチームで肌を柔らかくします。毛穴が十分に開いたところで詰まっていた皮脂を吸引し、肌質に合わせたパックや化粧水で肌の状態を整えて完了です。<br>
<br>
独力ではできないようなスキンケアや、自宅では導入できない機材を使って、日頃は落とせない汚れを洗い流し、肌をリセットできることがフェイシャルコースのメリットでしょう。<br>
<br>
どんなにいい美容成分を肌に与えても、汚れが残ったままの肌では成分の美容効果が半減してしまいますので、男性であっても美肌を目指すのなら、まずは肌をクリアな状態にすることです。<br>
<br>
汚れや余分な皮脂のない清潔な肌にうるおいを与えるスキンケアが、男女問わず美肌の基本です。<br>
<br>
とはいえ、自宅での洗顔だけでは汚れを落としきれるものではありません。毛穴の皮脂詰まりやにきび痕に対しては、メンズエステサロンでプロのカウンセリングを受けながらの定期的なケアがとても有効です。<br>
<br>
フェイシャルでは、その会社独自のマッサージや機器を駆使しているところが多くあります。ほとんどのメンズエステサロンでは無料カウンセリングを実施していますので、自分にあったメニューかどうか事前に確かめることができます。<br>
<br>
お金を払う時に後悔するようなことにならないように、初めてのメンズエステを体験するなら、カウンセリングなどで納得のいくまで相談してみるといいでしょう。<br>
<br>
<br>
<a href="http://combini.main.jp/eco/" target="_blank">エコクラフトの編み方レシピ</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/tounyou/" target="_blank">糖尿食のレシピを考えよう！</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/gumpura/" target="_blank">ガンプラの作り方</a><br>
]]> 
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<title>ベータグルカンの効能</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211689.html" />
<modified>2008-06-06T14:18:14Z</modified> 
<issued>2008-06-06T23:15:58+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211689</id> 
<summary type="text/plain">ベータグルカンの効能として最もよく知られているものは抗ガン効果です。

ベータグルカンは体の状態を正常にする生体恒常効果（ホメオスタシス）が期待できるだけではありません。

ウィルスや細菌が体の中に入ってきたとに、それを消去するのがマクロファージで、これ...</summary> 
<dc:subject>◎健康・病気</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211689.html">
<![CDATA[ベータグルカンの効能として最もよく知られているものは抗ガン効果です。<br>
<br>
ベータグルカンは体の状態を正常にする生体恒常効果（ホメオスタシス）が期待できるだけではありません。<br>
<br>
ウィルスや細菌が体の中に入ってきたとに、それを消去するのがマクロファージで、これを活性化させるのがベータグルカンなのです。<br>
<br>
ですからベータグルカンには再発防止や転移防止という効能が期待できます。結果的にがん細胞の増殖を抑えたり消し去ったりすることができるかもしれないからです。<br>
<br>
直接ベータグルカンがガンに働いてがん細胞を小さくするわけではありません。体の免疫力を高めて間接的にガンを小さくする効能があることが特徴的とされています。<br>
<br>
ベータグルカンは近年、アレルギー性疾患やアトピー性皮膚炎などにも効果をあげています。<br>
<br>
がん治療だけはなく、効能の応用性の研究が進んでいるからです。ガンの発生は、免疫力が低下することによるものです。一方アトピー性皮膚炎やアレルギー性疾患は、免疫反応が敏感すぎることで起ります。<br>
<br>
免疫反応が過剰になっているものを正常化させる働きが、キノコから抽出される多糖類であるベータグルカンにはあるのです。ですからベータグルカンには、アレルギー反応やアトピー性皮膚炎を改善する力があるといえるのではないでしょうか。<br>
<br>
キノコ類にはベータグルカンが含まれていますので、体調のリズムを整える効能があるのです。そして成人病を予防する効能や疫病の回復力を高める効能などもあるそうです。<br>
<br>
これらは多くの研究者によって公表されていることです。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.mereci.com/jizabuton/" target="_blank">痔座布団はオーダーメイドか通販で！</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/footsal/" target="_blank">フットサルのルールと戦術</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/gym/" target="_blank">新体操レオタードを着るスポーツ</a>]]> 
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<title>ピーリングジェル使用のメリット</title> 
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<modified>2008-06-05T02:12:10Z</modified> 
<issued>2008-06-05T11:09:14+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211688</id> 
<summary type="text/plain">ピーリングジェル使用のメリットは、乾燥肌の角質を整え、毛穴の汚れを取り除くことにあります。

表皮の基底層という部分で毎日作られる細胞が変化して、表面へと押し上げられていくものを、角質細胞と呼びます。古くなった角質細胞は肌表面から周期約２８日でアカとなっ...</summary> 
<dc:subject>◎美肌</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211688.html">
<![CDATA[ピーリングジェル使用のメリットは、乾燥肌の角質を整え、毛穴の汚れを取り除くことにあります。<br>
<br>
表皮の基底層という部分で毎日作られる細胞が変化して、表面へと押し上げられていくものを、角質細胞と呼びます。古くなった角質細胞は肌表面から周期約２８日でアカとなって落ちるのですが、これを肌のターンオーバーといいます。<br>
<br>
この肌のターンオーバーを正常な状態に戻す効果があるのが、ピーリングジェルなのです。肌のターンオーバーが正しく行われていると、肌は健康な状態を保ち、若々しくいられるのです。<br>
<br>
乾燥などによって肌がトラブルを起こすと、肌のターンオーバーは正常ではなくなり、古い角質は落ちていかなくなります。<br>
<br>
肌がくすんで見えたり、ごわごわになってしまったりします。このような肌トラブルをなくすには、ピーリングジェルを用いた角質ケアが効果的なのです。<br>
<br>
肌表面に残った古い角質を取り除くためにピーリングジェルを使うと、肌のターンオーバーがスムーズになり、肌の乾燥も改善され、潤いのある肌が戻ってきます。<br>
<br>
ひとつ気をつけなければいけない点は、ピーリングジェルを使うとき、角質を落とし過ぎないようにすることです。<br>
<br>
肌に必要な角質までピーリングジェルで取ってしまうと、角質細胞はその保湿力や防御力さえも失ってしまいます。それで肌がトラブルを起こしてしまうことになるので、気をつけなければなりません。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.mereci.com/oyatu/" target="_blank">糖尿病のおやつと栄養指導</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/caljel/" target="_blank">カルジェルスターターキットで楽しいカルジェルのやり方</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/goonja/" target="_blank">ゴーオンジャーショーに行こう！</a>]]> 
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<title>ダイエット時の食生活と代謝</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211685.html" />
<modified>2008-06-04T14:06:37Z</modified> 
<issued>2008-06-04T23:04:03+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211685</id> 
<summary type="text/plain">ダイエット時には、常に食生活と代謝の事を考える必要があります。基礎代謝の低い体は脂肪を貯め込みやすく、食事の制限や一品ものダイエットをしても体重はなかなか減らないのです。

ダンベル体操などの適度な運動で筋肉をつけることも大事です。脂肪がより燃焼しやすい...</summary> 
<dc:subject>◎ダイエット・エクササイズ・体操</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211685.html">
<![CDATA[ダイエット時には、常に食生活と代謝の事を考える必要があります。基礎代謝の低い体は脂肪を貯め込みやすく、食事の制限や一品ものダイエットをしても体重はなかなか減らないのです。<br>
<br>
ダンベル体操などの適度な運動で筋肉をつけることも大事です。脂肪がより燃焼しやすい体を作るには、食生活の改善も有効です。<br>
<br>
そうすることで代謝量がアップし、体重を落としやすい体質になれます。痩せ体質習慣を作るには温かい食事で体を温めて代謝をアップさせることが大切で、冷たいものは体を冷やし代謝を下げてしまいます。<br>
<br>
三度三度の食事はダイエット中でも重要で、食事を抜かずにしっかり食べるべきです。夕食は控えめに、朝食は十分な量を食べ、一日の活動の中で食べたエネルギーが脂肪にならずにしっかり使えるサイクルを作ります。<br>
<br>
夜も更けてからボリュームのある食事を取ると脂肪になりやすく、健康にも悪影響です。ダイエット時に控えた方がいい料理は揚げ物や肉料理で、積極的に摂りたいものは野菜やきのこ類、海草類などです。<br>
<br>
お酒や甘い物は脂肪になりやすいのでなるべく控えて、嗜好品なども量を区切って食べるようにしましょう。<br>
<br>
１日の食事内容を記録する食事日記をつけると、食生活の見直しや改善がはかりやすくダイエットのモチベーション維持にも一役買います。代謝を悪くしてダイエットを妨げる行為は、ストレス解消にと甘いものや酒を大量に摂取することです。<br>
<br>
体内に脂肪がため込まれ体重が増えるばかりです。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.mereci.com/nikubanare/" target="_blank">背中の肉離れが起こった時～対策と治療法</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/misspari/" target="_blank">ミスパリの評判はいかに？</a><br>
<a href="http://www.mereci.com/diettea/" target="_blank">便秘に効果的なお茶と食べ物</a>]]> 
</content>
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<title>埋没法による二重まぶた手術</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211684.html" />
<modified>2008-06-03T21:00:40Z</modified> 
<issued>2008-06-04T05:58:07+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211684</id> 
<summary type="text/plain">二重まぶたにするための手術で、もっとも多く行われているのが、埋没方という二重まぶた手術の法方です。

二重まぶた手術の埋没法は、傷跡が残らす自然でキレイ、しかも切開式に比べ腫れが圧倒的に少ないからです。また埋没法による二重まぶた手術では、糸を取って元に戻...</summary> 
<dc:subject>◎悩み。。。</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211684.html">
<![CDATA[二重まぶたにするための手術で、もっとも多く行われているのが、埋没方という二重まぶた手術の法方です。<br>
<br>
二重まぶた手術の埋没法は、傷跡が残らす自然でキレイ、しかも切開式に比べ腫れが圧倒的に少ないからです。また埋没法による二重まぶた手術では、糸を取って元に戻すことができるというメリットもあるのです。<br>
<br>
この手術に使われる糸は、医療用の糸で髪の毛よりも細いものですが、少々引っ張っても切れることはないほどの丈夫な糸なのです。二重まぶた手術を埋没法で行うと、メスを使うこともない、切らない手術なので傷跡が残ることもなく、きれいな二重ができるのです。<br>
<br>
二重まぶた手術の埋没法の手術時間は10～15分程度で、腫れや痛みも少ないのが特徴です。まぶたに作るラインは、鏡を見ながら手術前にシミュレーションし、それから専用の器具によって作られます。<br>
<br>
そして希望するらいんができるように印をつけ、実際の二重まぶた手術を行います。最終的に仕上がった後で、はじめに鏡で見て確認したラインと異なることはありません。二重まぶた手術の埋没法の術後は当日だけ、１～２時間に５～１０分程度眼を冷やすだけで充分です。<br>
<br>
また、二重まぶたの手術を埋没法で行えば、後で変えてほしいというときでも変更が可能で、元に戻したりすることもできるのです。<br>
<br>
ただ埋没法で手術すると、まぶたの表と裏が細い糸で結ばれて二重になっているため、数ヶ月から数年で元に戻ることもあるという、欠点があるのです。<br>
<br>
<br>
<a href="http://combini.main.jp/kyarabuki/" target="_blank">おいしいきゃらぶきの作り方</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/coinmagic/" target="_blank">コインマジックを種明かし</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/maron/" target="_blank">おネエMANSマロンさんのオムライスレシピ</a>]]> 
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<title>日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211682.html" />
<modified>2008-06-03T15:25:26Z</modified> 
<issued>2008-06-04T00:04:58+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211682</id> 
<summary type="text/plain">日焼けを防ぐためのスキンケア商品はいろいろありますが、中でも日焼け止めクリームは、一番使われているタイプでしょう。

ドラッグストアやスーパー、そしてコンビニでも、スキンケア商品はどんどん手軽に買い求められるようになっています。

日焼け止めクリームは、...</summary> 
<dc:subject>◎美肌</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211682.html">
<![CDATA[日焼けを防ぐためのスキンケア商品はいろいろありますが、中でも日焼け止めクリームは、一番使われているタイプでしょう。<br>
<br>
ドラッグストアやスーパー、そしてコンビニでも、スキンケア商品はどんどん手軽に買い求められるようになっています。<br>
<br>
日焼け止めクリームは、紫外線を防止するための大切なアイテムですが、実にさまざまな種類の日焼け防止商品が出回っており、その分買い求めるときに注意しなければならないこともあるのです。<br>
<br>
日焼け止め用品に必ず書かれてある、SPFの値があります。シミやそばかす、そして皮膚がんの原因でもある紫外線Ｂ波を遮断する力を表しているのが、ＳＰＦ値です。<br>
<br>
この数値は、日焼け止めなどを一切つけていない素肌と比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍にまで延ばせるかという目安なのです。<br>
<br>
たとえばＳＰＦ値が２であれば、日焼けが始まるまでの時間を３倍まで延長できるということです。またSPFと同時に必ず表記されているのがPA値です。<br>
<br>
これは皮膚が黒くなるだけでなく、しわやたるみにもつながってしまう紫外線Ａ波（ＵＶＡ）をカットする力を表し、+、++、+++という３段階でその強さを示しています。<br>
<br>
また香料や着色料、それから紫外線吸収剤、防腐剤などは肌にとって害になったり負担を与えることになるので、このようなものが添加されていないものを選ぶようにすることも大切です。<br>
<br>
日焼け止めクリームを長時間つけっぱなしというのも肌への負担がかかります。SPF値も高いほどいいというわけではなく、肌への負担を考えるなら、日常生活ではＳＰＦ２０くらいの日焼け止めクリームくらいでいいでしょう。<br>
<br>
<br>
<a href="http://combini.main.jp/goya/" target="_blank">正しいゴーヤーの育て方</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/toy/" target="_blank">幼児用手作りのおもちゃ</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/recipe/" target="_blank">おネエMANSマロンさんのハンバーグレシピ</a><br>
]]> 
</content>
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<title>近視レーザー手術のメリットとデメリット</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211679.html" />
<modified>2008-06-03T08:45:13Z</modified> 
<issued>2008-06-03T17:43:04+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211679</id> 
<summary type="text/plain">近視レーザー手術を受ける前に知っておきたいのが、そのメリットとデメリットです。近視レーザー手術のメリットはメガネやコンタクトレンズなどの煩わしさから開放されて、快適な生活ができるということです。

眼鏡やコンタクトレンズはそのものが高い買い物ですし、コン...</summary> 
<dc:subject>　・・・目の悩み</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211679.html">
<![CDATA[近視レーザー手術を受ける前に知っておきたいのが、そのメリットとデメリットです。近視レーザー手術のメリットはメガネやコンタクトレンズなどの煩わしさから開放されて、快適な生活ができるということです。<br>
<br>
眼鏡やコンタクトレンズはそのものが高い買い物ですし、コンタクトは維持費もそこそこかかりますが、近視レーザー手術によってこれらが必要なくなります。<br>
<br>
また短時間の手術で終わり、痛みをほとんど伴わないのがこの近視レーザー手術の特徴です。近視レーザー手術は、ほぼ失敗するということはなく合併症の心配もありません。<br>
<br>
半永久的に近視を直したい時には、近視レーザー手術はうってつけといえます。ですがデメリットなども近視レーザー手術にはあります。近視レーザー手術は誰でも受けられる手術では無く、目の状態やその他の病気などによってできない場合もあるのがデメリットです。<br>
<br>
万が一の失敗がないわけではありませんが、失明した例は存在しないようです。<br>
<br>
近視レーザー手術は外科的手術であり、角膜を直接処理します。近視レーザー手術のデメリットとしては、比較的新しい手術であるため長期にわたる安全性がまだ実証されていないのが現状です。<br>
<br>
近視レーザーによる手術は費用が高いのもデメリットで、保険が利きませんので、平均して10万円前後から50万円ほどかかることもあるようです。<br>
<br>
近視レーザー手術を受けるには、手術について十分に下調べを行い、メリットとデメリットを天秤にかけて自分にとって有益かどうかよく検討する必要があります。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.mereci.com/luxman/" target="_blank">ラックスマンのアンプとオーディオシステム</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/oneemans/" target="_blank">日本テレビの人気番組！オネエマンズ</a><br>
<a href="http://combini.main.jp/yumily/" target="_blank">直居ユミリー～風水占い師</a>]]> 
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<name>cocoro_b</name> 
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<title>毛穴と美肌</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211565.html" />
<modified>2008-06-03T03:43:04Z</modified> 
<issued>2008-06-03T12:42:21+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211565</id> 
<summary type="text/plain">毛穴と美肌には、深い関係があります。肌は水分が減ると乾燥してしまい、弾力がなくなって肌のきめも失ってしまいます。

それで肌荒れが起きたりしわやたるみができたり、また毛穴も開くなど、トラブルがおきやすくなります。

肌の乾燥はターンオーバーの乱れにつなが...</summary> 
<dc:subject>◎美肌</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51211565.html">
<![CDATA[毛穴と美肌には、深い関係があります。肌は水分が減ると乾燥してしまい、弾力がなくなって肌のきめも失ってしまいます。<br>
<br>
それで肌荒れが起きたりしわやたるみができたり、また毛穴も開くなど、トラブルがおきやすくなります。<br>
<br>
肌の乾燥はターンオーバーの乱れにつながり、毛穴が開いてしまうことになり、また角質層の育成を妨げて、毛穴のトラブルとともに肌トラブルをも招くことになるのです。美肌を保つ為にも毛穴トラブルを防ぐための毛穴ケアをする必要があります。<br>
<br>
美肌を保つための保湿ケアと合わせて、年齢と共に失ってしまう保湿成分の補給が美肌には有効的です。<br>
<br>
毛穴ケアでは、保湿に重点を置き、肌をふっくらさせてあげましょう。毛穴にも水分が十分に行き渡って毛穴が目立たなくなると同時に、キメの細かいツヤのある美肌にもなります。<br>
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ビタミンＣ誘導体という成分が含まれている化粧水などをスキンケアで使うようにすると、毛穴が引き締まる効果があるため、美肌を得ることができます。<br>
<br>
化粧水でスキンケアを行った後は、クリームや乳液に保湿成分があるものを使い、しっかりと保湿をしてあげましょう。<br>
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保湿成分がきちんと補給できたなら、心地よい眠りに落ちることができるようにし、毛穴のケアのためにもしっかり眠りましょう。毛穴を意識したスキンケアをする事で、お肌の乾燥を防ぎ、美肌を保つことが可能になります。<br>
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<title>トレーニングタイプの視力回復器具</title> 
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<modified>2008-06-02T21:33:24Z</modified> 
<issued>2008-06-03T06:31:59+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211372</id> 
<summary type="text/plain">視力回復に役立つ器具にトレーニングタイプの視力回復器具があります。視力回復の効果を得るために１日数回この器具を覗くのが、トレーニングタイプの視力回復器具です。

この視力回復器具は、人間の視覚生理機能と光学の図像原理を利用しているトレーニングタイプのもの...</summary> 
<dc:subject>◎健康・病気</dc:subject>
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<![CDATA[視力回復に役立つ器具にトレーニングタイプの視力回復器具があります。視力回復の効果を得るために１日数回この器具を覗くのが、トレーニングタイプの視力回復器具です。<br>
<br>
この視力回復器具は、人間の視覚生理機能と光学の図像原理を利用しているトレーニングタイプのものです。<br>
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器具内にターゲットとなりカラー写真が設置されています。このターゲットを遠近距離で連続移動させます。<br>
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患者の眼がこの動きを追うことで、科学的に調節肌が鍛えられるのです。水晶体の調節機能が高まり、視力回復の効果が得られるというトレーニングタイプの視力回復器具です。<br>
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またこれは強制的に一時的な効果をもたらす器具ではありません。通常の視力回復器具のように眼球やツボに刺激を与えるものではないのです。<br>
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トレーニングタイプの視力回復器具は、訓練を重ねることにより、自然に視力を回復させることができるものです。<br>
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仮性近視であれば、トレーニングタイプの視力回復器具を、毎日朝夕に５分程度左右の目を交互に覗くだけで、２週間程度で驚くほどの視力回復がみられることがわかっています。<br>
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何か外的な要因で再び近視になってしまったり、一時的に視力が低下してしまうことはあります。けれど回復した視力が自然にもとの近視に戻ってしまうようなことはないでしょう。<br>
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このトレーニングタイプの視力回復器具は、そのつど訓練をすることで、視力を回復させることができる器具なのだといえます。<br>
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コンピューター等を日常使用している方には、目の疲労回復器として最適といえます。<br>
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<title>ダイエットのためのプロテインの飲み方</title> 
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<modified>2008-06-02T15:35:47Z</modified> 
<issued>2008-06-03T00:28:45+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211368</id> 
<summary type="text/plain">プロテインをダイエットのために飲むのには、どのようにして飲むのがいいのでしょうか。ダイエットに役立つプロテインの飲み方を紹介します。

市販されている多くのプロテインは、大豆などに含まれている植物性たんぱく質が抽出されて粉末状に加工されたものとなっていま...</summary> 
<dc:subject>◎ダイエット・エクササイズ・体操</dc:subject>
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<![CDATA[プロテインをダイエットのために飲むのには、どのようにして飲むのがいいのでしょうか。ダイエットに役立つプロテインの飲み方を紹介します。<br>
<br>
市販されている多くのプロテインは、大豆などに含まれている植物性たんぱく質が抽出されて粉末状に加工されたものとなっています。粉末のプロテインは、水や牛乳などに溶かし飲みましょう。<br>
<br>
がんばってプロテインダイエットを持続させるためには、いかに工夫して飽きないように飲むかがコツになります。<br>
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最近ではバナナやイチゴ、抹茶といった味のついているものも販売されていますので試してみると良いかもしれません。<br>
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もとは、プロテインは運動選手などが筋肉を増強するために飲むものです。日常の食生活に不足している栄養分に補足するために、栄養成分を完全にして作られているプロテインのタイプもあります。<br>
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プロテインダイエットをする場合は、摂取カロリーの量を考慮するだけでなく、適度な運動を行うことが大切です。運動する前にプロテインを摂ることが、プロテインダイエットを行う際の一番適したタイミングとなります。<br>
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1時間程度の軽い運動の前であれば食事代わりにプロテインを飲み、長時間の有酸素運動の前には、軽い食事とともにプロテインを飲むようにするといいでしょう。<br>
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適度な運動を組み合わせ、正しい飲み方でプロテインを摂るようにすれば、プロテインダイエットは効果があがります。<br>
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<title>メタボリック症候群</title> 
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<modified>2008-06-02T11:24:46Z</modified> 
<issued>2008-06-02T20:24:46+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51211365</id> 
<summary type="text/plain">メタボリック症候群は、子どもにも広がっていることが問題になっています。肥満気味の子供は増加傾向にあり、30年前に比べると約2倍に増え、約10人に1人は肥満というデータもあります。

子供のメタボリック症候群の原因は、脂肪の多い食事、24時間いつでも買い物ができる...</summary> 
<dc:subject>◎健康・病気</dc:subject>
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<![CDATA[メタボリック症候群は、子どもにも広がっていることが問題になっています。肥満気味の子供は増加傾向にあり、30年前に比べると約2倍に増え、約10人に1人は肥満というデータもあります。<br>
<br>
子供のメタボリック症候群の原因は、脂肪の多い食事、24時間いつでも買い物ができる環境、不規則な生活、運動不足などがあげられています。子どものうちに肥満やメタボリック症候群に陥っていると、その約７割が大人になってもその症状を引きずるようです。<br>
<br>
肥満症がひどい場合には小児期からでも高血圧や糖尿病などの生活習慣病を合併する危険性もあります。肥満傾向にある子どもを持っている人は、早めに検査を受けるようにして、メタボリック症候群に陥らないようにしましょう。<br>
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厚生労働省からも、6歳から15歳のメタボリック症候群診断基準が出されているのです。それほどメタボリック症候群の予防と対策が子供にも大変重要なことであることがわかります。<br>
<br>
しかし無理なダイエットを強いて、子どもにメタボリック症候群の予防をさせることは、あまりいいことではありません。<br>
<br>
子どもにメタボリック症候群の予防をさせるには、食生活の改善から始めることです。育ち盛りの子供たちにはダイエットよりもスナック菓子やジャンクフードをやめたり、朝昼晩の食事をバランスよく食べさせることのほうが大切です。<br>
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外でしっかり体を動かして遊ぶようにし、家の中でのゲーム遊びなどを減らし、生活自体も規則正しくすれば、肥満はきっと少しずつでも改善されていくでしょう。<br>
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<title>ＦＸデイトレードの特徴</title> 
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<modified>2008-06-01T23:57:40Z</modified> 
<issued>2008-06-02T08:54:21+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51203633</id> 
<summary type="text/plain">ＦＸでは１日で取引を済ませるデイトレードと、じっくりと売買をする中長期のトレードがあります。

取引の形は同じものですが、デイトレードと中長期の取引が全く同じわけではありません。デイトレードでは小さな値幅の中での差益を狙いますが、これは、１日の短い時間の...</summary> 
<dc:subject>　・・・FX</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51203633.html">
<![CDATA[ＦＸでは１日で取引を済ませるデイトレードと、じっくりと売買をする中長期のトレードがあります。<br>
<br>
取引の形は同じものですが、デイトレードと中長期の取引が全く同じわけではありません。デイトレードでは小さな値幅の中での差益を狙いますが、これは、１日の短い時間の中で売買を行う短期決戦的な売買をしているからです。<br>
<br>
取引の形は人によって異なりますが、大きくて１円、小さくて0.3円の利幅で差益を取ります。<br>
<br>
中期から長期のＦＸ売買では数円単位での売買を目指しますが、ＦＸデイトレードの特徴は円単位の差益は狙いにくいです。<br>
<br>
為替市場は眠らない市場と呼ばれ、平日ならば常に開いています。ニューヨーク市場やロンドン市場がオープンしてしばらくは相場の流れが変わりやすい時間です。<br>
<br>
つまり、夕方の４時頃はロンドン市場の影響で、夜中の９時頃はニューヨーク市場の影響で相場の流れに影響が出ます。<br>
<br>
デイトレードでの稼ぎ時は、相場の動きが活発で値動きが激しい時です。ＦＸ相場の流れを読む時に強い味方になるチャート表があります。<br>
<br>
直近の相場を予想するために使うチャート表は、デイトレードでは30分単位や10分単位などのスパンの短いものです。<br>
<br>
FXのデイトレードでは短い期間のチャート表が主体ですが、大きな流れをイメージすることができるように日単位の表もよく見ておきましょう。<br>
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<a href="http://www.nojoho.info/apita/" target="_blank">アピタ（Apita）</a><br>
<a href="http://www.nojoho.info/emilio_pucci/" target="_blank">エミリオプッチ（Emilio Pucci）</a><br>
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<title>日焼け止めクリームの使用方法</title> 
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<modified>2008-05-31T13:51:33Z</modified> 
<issued>2008-05-31T22:51:03+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51203632</id> 
<summary type="text/plain">日焼け止めクリームの効果的な使用方法は、使用する女性の生活スタイルや、外出する時間によって変わってきます。

日焼け止めクリームは、その使い方をさまざまに変えることで、紫外線カットに大いに効果を上げることができます。たとえば１日中ほとんど室内で仕事をして...</summary> 
<dc:subject>◎美肌</dc:subject>
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<![CDATA[日焼け止めクリームの効果的な使用方法は、使用する女性の生活スタイルや、外出する時間によって変わってきます。<br>
<br>
日焼け止めクリームは、その使い方をさまざまに変えることで、紫外線カットに大いに効果を上げることができます。たとえば１日中ほとんど室内で仕事をしているという人は、日に当たるのは通勤時間だけでしょう。<br>
<br>
もし日に当たる時間が１日のうち２０～３０分くらいであれば、特に日焼け止め化粧品を毎日使うこともありません。<br>
<br>
１日中日焼け止めクリームをつけたままになる方が、逆に肌に負担を与えていいことはありません。ファンデーションにSPF入りのものを使用して、日焼けしやすい場所に重ね塗りするだけで日焼け対策になります。<br>
<br>
真夏には普段のスキンケア用品やほかの化粧品も使い、日焼け止めクリームは部分的に塗るようにすれば日焼けの対策として十分です。<br>
<br>
買い物に行ったり洗濯物を干したりと、１日に何度も日に当たることのある主婦などの場合は、朝のスキンケアの際に日焼け止めクリームがＳＰＦ２０、ＰＡ++程度のものを使うといいでしょう。<br>
<br>
その後は、パウダーファンデーションを一緒に使うと、より紫外線防止に役立ちます。顔の中では額、鼻、そしてほほ骨の部分が日焼けしやすいところなので、少し多めに日焼け止めクリームを塗りましょう。<br>
<br>
屋外のレジャーに出かけて長時間日差しを浴びるような場合は、ＳＰＦ値が高めの日焼け止めクリームを使用し、ＳＰＦ２０程度のものを重ね塗りするようにすると、紫外線対策として効果があがります。<br>
<br>
ファンデーションと同じような成分が使われている日焼け止めクリームは、使用後にきちんとクレンジングしないと落としきることができず、洗顔料だけではまず不完全なので、クレンジング剤と洗顔料を使ってていねいに洗い落とし、その後も化粧水や保湿剤でしっかりケアするようにしましょう。<br>
<br>
<br>
<a href="http://www.nojoho.info/albarosa/" target="_blank">アルバローザ（Albarosa）</a><br>
<a href="http://www.nojoho.info/old_england/" target="_blank">オールドイングランド（Old England）</a><br>
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<title>日焼け止めクリームの成分</title> 
<link rel="alternate" type="text/html" href="http://petit.happy-recipe.info/archives/51203628.html" />
<modified>2008-05-28T23:48:27Z</modified> 
<issued>2008-05-29T08:47:06+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2008:cocoro_b.51203628</id> 
<summary type="text/plain">日焼け止めクリームは、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という２つの成分から作られているのです。紫外線散乱剤の働きは、日焼け止めクリームの役目である、紫外線から肌を保護することです。

紫外線散乱剤を肌に塗ると、これが紫外線を反射して肌が日焼けするのを防いでくれ...</summary> 
<dc:subject>◎話題のブランドについて</dc:subject>
<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://petit.happy-recipe.info/archives/51203628.html">
<![CDATA[日焼け止めクリームは、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という２つの成分から作られているのです。紫外線散乱剤の働きは、日焼け止めクリームの役目である、紫外線から肌を保護することです。<br>
<br>
紫外線散乱剤を肌に塗ると、これが紫外線を反射して肌が日焼けするのを防いでくれます。<br>
<br>
紫外線吸収剤と比べると、この紫外線散乱剤は、紫外線から肌を守りながらも肌へのストレスが高くありません。紫外線吸収剤があまり多く配合されていない日焼け止めクリームは、紫外線をカットする力も低めです。<br>
<br>
主に紫外線散乱剤で構成されているものがほとんどです。<br>
<br>
その名の通り、紫外線吸収剤の働きは、紫外線を吸収することというわけです。紫外線を熱エネルギーに変えることで、紫外線の肌への浸透を防ぐという役目をします。<br>
<br>
しかしこの紫外線吸収剤は、紫外線を吸収することで酸化するため、日焼け止めクリームの肌にかかる負担が高くなってしまうのです。<br>
<br>
ですからあまり頻繁に使っていると、肌の健康が損なわれるという難点を持っているのです。<br>
<br>
日焼けから肌を守るには、紫外線をカットする効果が高いほど、日焼け対策には有効的です。けれども肌に与える負担を考慮すると、使用には注意が必要です。<br>
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<a href="http://www.nojoho.info/freesshop/" target="_blank">フリーズショップ（Frees-shop）</a><br>
<a href="http://www.nojoho.info/cocolulu/" target="_blank">ココルル（Cocolulu）</a><br>
<a href="http://www.love2shop.info/indianshampoo/" target="_blank">インディアン伝承シャンプーの販売店･取扱店をお探しの方</a>]]> 
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